Auch Fleisch kann gesund sein

Fleisch ist im Grunde nicht schlecht oder ungesund. Es wird nur ungesund, wenn es zu oft verspeist wird. Vor allem Schweinefleisch ist beispielsweise für Patienten, die an Arthrose leiden, eher nicht empfehlenswert, da es einen zu hohen Anteil an Arachidonsäure hat. Diese spielt vor allem bei Entzündungsprozessen eine große Rolle und ist somit für Arthrose Patienten natürlich nicht geeignet. Daher sollten Menschen mit diesen Beschwerden besser auf Huhn oder Rindfleisch zurückgreifen.

Gemüse und Obst

Gemüse und Obst sind natürlich wichtige Lieferanten von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen. Daher sollten mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse auf dem täglichen Speiseplan stehen. Auf Obst und Gemüse kann praktisch nicht verzichtet werden, wenn man nicht an einer Mangelernährung erkranken möchte. Viele versuchen dies zwar mit Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen, was aber fast nicht möglich ist. Die Kombination von Obst und Gemüse und Nahrungsergänzungsmitteln, auf pflanzlicher Basis hingegen, ist hervorragend, um den Körper mit allen wichtigen Stoffen zu versorgen.

Nahrungsergänzungsmittel, nicht immer gesund

Unter Nahrungsergänzungsmittel fallen viele Mittel. Darunter sind nicht nur pflanzliche und gesunde Pflanzen in Pillen- oder Kapselform, sondern auch künstlich hergestellte Mittel, die diesen Begriff tragen dürfen.

Nahrungsergänzungsmittel sind aber nur dann wirklich interessant, wenn sie auf pflanzlicher Basis sind und nicht im Labor mit künstlichen Vitaminen versetzt wurden. Am Vitamin C lässt sich dies gut erklären. Vitamin C ist ein Komplex aus Stoffen, der nur komplett in Gemüse oder Obst vorhanden ist. Vitamin C Pillen, die im Labor hergestellt wurden, verfügen beispielsweise nicht über diese Zusammensetzung, wie sie in Pflanzen vorhanden ist. Hier fehlen wichtige Komponenten, damit das Vitamin C so wirken kann, wie es eigentlich sein sollte.

Außerdem sind viele künstlich hergestellte Nahrungsergänzungsmittel nur mit einer Komponente, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäure, versehen. In pflanzlichen Mitteln hingegen ist eine ganze Bandbreite vorhanden. Hier sind nicht nur die wichtigen Fettsäuren, sondern auch Vitamine und Mineralstoffe und mehr enthalten, von denen der gesamte Organismus profitiert.

Aus diesem Grund sind viele Nahrungsergänzungsmittel relativ wertlos, da sie beispielsweise nicht über alle Komponenten der Vitamingruppe verfügen, wie sie in der Natur vorkommen. Sind die Nahrungsergänzungsmittel allerdings auf pflanzlicher Basis, können sie tatsächlich zur Gesundhaltung beitragen.

Wichtige Stoffe werden dem Körper zugeführt, was sich dann wiederum auch an hervorragenden Blutwerten zeigen kann. Doch auch Beschwerden, wie etwa entzündliche Prozesse im Körper, können gelindert werden und so das Lebensgefühl deutlich steigern. Insbesondere Patienten, die chronisch entzündlichen Krankheiten haben, können von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. So zum Beispiel die Grünlippmuschel, die als Nahrungsergänzungsmittel gilt, aber vollkommen natürlich ist. Die Inhaltsstoffe können Knorpelschäden und Gelenkprobleme lindern. Doch auch Camu Camu, welches ein absoluter Vitamin C Booster ist, kann gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Grippe Viren den Kampf ansagen und gleichzeitig auch als Faltenkiller seinen Dienst verrichten. Cistus ist auch eine gute Vitamin C Quelle. Am Besten nimmt man die Zistrose mit Tee ein. Weitere Informationen bezüglich der Zubereitung des Tees finden Sie hier: https://www.cistustee.info/ 

Superfood – pflanzlich, gesund und hilfreich

Zahlreiche Superfoods sind, wie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel hervorragend geeignet, um den Körper vital und fit zu halten. Sie beinhalten zahlreiche Stoffe, die dem Organismus zugutekommen und so bei Beschwerden helfen können. Chia Samen beispielsweise können Verdauungsbeschwerden lindern und bei Durchfall wie auch bei Verstopfung Abhilfe schaffen und helfen sogar dabei den Körper zu entgiften.

Doch auch andere Superfoods wie etwa das Moringa Pulver, Kurkuma oder Kokosöl können bei zahlreichen Beschwerden helfen und auch vorbeugen eingenommen werden. Moringa, wie auch Kurkuma und Kokosöl sind beispielsweise alle hervorragende pflanzliche Produkte, die für das Gehirn von großer Bedeutung sind. Sie sollen, bei regelmäßiger Einnahme, vor degenerativen Krankheiten schützen und so Demenz und Alzheimer den Kampf ansagen.

Glücklicherweise besinnen sich die Menschen mittlerweile wieder auf die natürlichen Mittel, die bei der Gesundhaltung des Körpers unterstützend wirken. Denn leider wurde in den letzten Jahren viel Schindluder mit Medikamenten getrieben, nur um den Profit zu erhöhen. Ein Stück Ingwer kann bei Übelkeit sogar besser wirken, als eine Pille, die zudem noch zahlreiche Nebenwirkungen aufweist.

Vor allem an den vielen antibiotikaresistenten Keimen kann man sehen, dass in unserem Gesundheitssystem irgendetwas schief läuft. Ein natürliches Antibiotika, wie es etwa Manuka Honig ist, kann durchaus mehr bewirken, als ein künstlich hergestellte Medikament, welches leider oftmals gar nicht mehr wirken kann, da die Keime und Erreger resistent gegen diese sind. Weshalb also den Körper unnötig belasten, wenn die Natur alles bereithält, was man benötigt.

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