Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist auch in unseren Breiten sehr beliebt und wird nicht nur in der Küche verwendet. Auch in der Naturheilkunde ist es schon seit mehreren Tausend Jahren im Einsatz und ist vor allem für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt. Doch Schwarzkümmelöl kann noch viel mehr und kann auch für folgende Beschwerden eingesetzt werden.

Bei Allergien

Allergien sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden und immer mehr Menschen leiden an diesen. Vor allem die Hausstauballergie ist dabei wohl am meisten verbreitet. Aber auch Pollen-Allergien, die unter anderem als Heuschnupfen, Schuppenflechte und Asthma auftreten können, sind weit verbreitet. Selbst bei Neurodermitis ist in der Regel eine Allergie der Auslöser. Allerdings kann eine Neurodermitis nur eingedämmt und nicht geheilt werden. Hier hat sich Schwarzkümmelöl sehr bewährt gemacht und kann hilfreich auf das Immunsystem wirken.

Wird das Schwarzkümmelöl regelmäßig über drei bis sechs Monate eingenommen, kann es zum Einen die Allergiebereitschaft senken und zum Anderen auch die bereits vorhandenen Symptome lindern oder gar verschwinden lassen. Dabei ist es pur, also in Form von Öl oder aber in Kapselform möglich.

Bei Akne und Pickel

Akne und Pickel treten nicht nur bei Teenagern auf, bei denen der Hormonhaushalt durcheinander geraten ist. Auch bei Erwachsenen kann Akne auftreten und bisher konnte noch nicht geklärt werden, was der Auslöser dafür ist. Da allerdings vor allem die männlichen Geschlechtshormone die Talgproduktion anregen, sind junge Männer häufiger betroffen, als Frauen. Dabei wird sogar angenommen, dass eine Vererbung möglich sein kann.

Doch auch Stress, Hormone, Stoffwechsel- oder auch Ernährungsprobleme können Akne und Pickel auslösen. Weiterhin kann es durch die Einnahme von Medikamenten oder bei Verwendung von Kosmetika zu Pickeln und Akne kommen. Akne kann aber, in schwerer Form, Narben hinterlassen. Daher sollte auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden. In leichter Form hingegen kann Schwarzkümmelöl sehr hilfreich sein. Denn das wertvolle Öl verfügt über eine einzigartige Wirkstoffkombination, die die Entstehung von Pickeln und Akne nicht verhindern kann, sondern auch dazu beiträgt, dass diese schneller abheilen.

Um gegen Pickel und Akne vorzugehen, sollte das Schwarzkümmelöl innerlich wie äußerlich angewendet werden. Wer täglich einen Esslöffel Schwarzkümmelöl nach dem Aufstehen einnimmt und zusätzlich am Abend das Gesicht mit diesem einreibt, kann bereits nach wenigen Wochen sichtbare Ergebnisse erzielen.

Bei ADHS

Die Diagnose „ADHS“, also Hyperaktivität ist meist ein Schock für die Eltern. Doch zuerst sollten sich die Eltern wirklich sicher sein. Denn 90 Prozent der Diagnosen für ADHS sind falsch, wie Fachleute feststellten. Oftmals sind die Kinder nur einfach bewegungslustiger, wollen toben und haben gar andere Interessen als Schulaufgaben, was in der Regel ja nicht falsch ist. Nur etwa 7 Prozent leiden wirklich an ADHS und stören mit ihrer Hyperaktivität den Unterricht, haben Konzentrations- oder Lernschwächen und reagieren sehr impulsiv. Dabei kann dies auch durch Umwelt-Chemikalien, genetische Veranlagungen oder auch durch die falsche Ernährung und zu wenig Bewegung hervorgerufen werden. Weiterhin führen auch zu viele Außenreize wie die Umwelt, Fernseher oder auch Spielekonsolen und Smartphones zu Überreaktionen und nervösem Verhalten. Einfach ist es da natürlich Medikamente zu verschreiben, die allerdings mit zahlreichen Nebenwirkungen einhergehen. Im schlimmsten Fall können sogar Wachstumsstörungen auftreten.

Es gibt zwar noch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, jedoch gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte, die zeigen, dass Schwarzkümmelöl eine ausgleichende und besänftigende Wirkung hat. Auch sollen die Kinder besser schlafen, was wiederum zu einer besseren Aufmerksamkeit und Konzentration führt. Weiterhin ist Schwarzkümmelöl entgiftend und kann so Umweltgifte aus dem Körper spülen. Durch die wichtigen Inhaltsstoffe wie etwa Zink, Selen, Chrom und Vitamine sowie Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren wird zudem auch die Psyche positiv beeinflusst und kann somit ebenfalls zu einer besseren Konzentration sorgen.

Bei einer mehrmonatigen Anwendung von etwa 20 Tropfen täglich kann das ägyptische Schwarzkümmelöl positiv auf den Körper wirken und so die Symptome vermindern.

Bei Blähungen

Schon seit mehreren Tausend Jahren wird Schwarzkümmelöl im Orient gegen zahlreiche Beschwerden im Verdauungstrakt eingesetzt und kann Sodbrennen, Durchfall wie auch Blähungen erfolgreich behandeln.

Blähungen können dabei unterschiedliche Ursachen haben, die in der Regel vollkommen harmlos sind. Zum Einen kann es durch Ballaststoffe zu Blähungen kommen und zum Anderen kann auch eine Gluten-Unverträglichkeit zu Blähungen führen. Weiterhin können andere Unverträglichkeiten oder auch Bakterien dazu führen, dass vermehrt Gase im Darm gebildet werden. Vor allem in der Schwangerschaft kann es, hormonell bedingt, zu Darmträgheit kommen, die sich in Verstopfung sowie Blähungen zeigen. Aber auch Säuglinge können mit Blähungen kämpfen, wenn sie bei der Nahrung Anpassungsschwierigkeiten haben oder zu viel Luft beim Saugen schlucken. Schnell führt dies zu Blähungen und viel Geschrei. Hier kann Schwarzkümmelöl für Abhilfe schaffen, da gleich mehrere Inhaltsstoffe gegen Blähungen und Darmbeschwerden helfen. Während der Bitterstoff Saponin Melanthin krampflösend und darmreinigende wirkt und weiterhin auch eine entzündungshemmende Wirkung hat, können schädliche Bakterien oder Darmparasiten mit Nigellon Semohiorpion auf sanfte Weise unschädlich gemacht werden.

Für Kinder eignet sich das Aufbrühen von Tee aus zerstoßenen Schwarzkümmelsamen. Erwachsene können bei akuten Beschwerden etwas Reis mit 2 Teelöffeln Schwarzkümmelöl kochen und mit Naturjoghurt vermischen. Zur Vorbeugung können Schwarzkümmelöl Kapseln oder aber 2 bis 3 Teelöffel Schwarzkümmelöl pur eingenommen werden.

Bei Bluthochdruck

Bluthochdruck kommt vor allem durch Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Stress wie auch Nikotin- und Alkoholkonsum. Dabei ist das Risiko erhöht und Lebensalter wie auch Veranlagung spielen ebenfalls eine Rolle. Denn je älter man wird, desto schlechter ist die Stoffwechselversorgung des Organismus. Folge davon ist ein zu hoher Blutdruck. Ist dieser aber über einen längeren Zeitraum zu hoch, kann es die Gefäßwände verengen und verhärten. Dies führt wiederum dazu, dass das Herz auf Hochdruck arbeiten muss und das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden erhöht ist. Außerdem werden auch Augen und Nieren angegriffen, wenn der Blutdruck zu hoch ist.

Um diesen entgegenzuwirken kann oftmals eine Ernährungsumstellung helfen. Doch auch Stress muss reduziert werden, um den Blutdruck wieder zu senken. Hilfreich unterstützen kann dabei Schwarzkümmelöl, welches für seine blutdrucksenkende Wirkung bekannt ist.

Täglich 3 Teelöffel Schwarzkümmelöl eingenommen, können den Blutdruck wieder regulieren und auch gegen einen zu hohen Blutdruck vorbeugen.

Für die Haut

Schwarzkümmelöl ist nicht nur für Beschwerden ein wertvoller Helfer, auch für Haut und Haare ist das außergewöhnliche Öl besonders gut. Schon in der Antike wurde das ägyptische Schwarzkümmelöl für die Schönheit eingesetzt, um sie zu reinigen, zu pflegen und Falten vorzubeugen. Dabei sind vor allem die Inhaltsstoffe Beta-Carotin, B2, B6 wie auch Biotin und Zink für die hervorragende Wirkung verantwortlich.

Doch insbesondere bei Hautkrankheiten ist das ägyptische Schwarzkümmelöl empfehlenswert, da es das Immunsystem reguliert und so allergische Symptome lindern kann. Wird es regelmäßig über mehrere Monate angewandt, kann es weiterhin die Symptome von Autoimmunerkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte verbessern und eindämmen. Weiterhin kann das Schwarzkümmelöl mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen Juckreiz bei Mückenstichen oder auch Sonnenbrände sowie Ekzeme und Akne lindern. Sogar bei unreiner Haut ist das Öl einsetzbar, da es auch eine leichte Desinfektionswirkung vorweisen kann.

Bei regelmäßiger Anwendung wird zum Einen der Hormonhaushalt reguliert und zum Anderen fordert es die Regeneration der Zellen und hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Durch die hervorragenden Inhaltsstoffe ist es auch in der Kosmetikindustrie sehr beliebt und wird daher in vielen Haut- und Haarpflegemitteln verwendet.

Für die Haare

Haare müssen einiges aushalten, vor allem im Sommerurlaub. Sand, Meerwasser und Sonne trocknen die Haare schnell aus und machen sie glanzlos und spröde. Eine Kur mit Schwarzkümmelöl, welches reich an Vitamin B, C und E, wie auch Omega-3-Fettsäuren ist, versorgt das Haar mit Feuchtigkeit und gibt ihm wieder Glanz. Zudem wächst das Haar dichter nach und kann sich mit Schwarzkümmelöl von innen heraus reparieren. Regelmäßig eingenommen können Biotin, Selen und Folsäure wirken und die Zellerneuerung wie auch die Keratinbildung fördern, das dazu führt, dass die Haarwurzeln gestärkt werden.

Um dem Haar etwas Gutes zu tun, reicht es, einige Tropfen Schwarzkümmelöl nach dem Waschen in die Haarspitzen und auf die Kopfhaut zu massieren. Dies fördert die Durchblutung und beugt Spliss vor. Als Anti-Schuppenmittel kann außerdem eine Lotion aus Endivienblättern, Obstessig oder Henna mit etwa einem Teelöffel Schwarzkümmelöl angerührt werden und zwei- bis dreimal die Woche angewendet werden.

Bei Krebs

Bereits in der Antike war Schwarzkümmelöl ein Allrounder gegen schwere Krankheiten. Durch zahlreiche Studien wurde dies mittlerweile auch belegt und es wurde festgestellt, dass eine Besserung bei Tumorerkrankungen eintritt. Dies liegt an den wertvollen Inhaltsstoffen, die im Schwarzkümmelöl enthalten sind. Insbesondere als unterstützende Therapie kann das Öl zum Einen das Allgemeinbefinden verbessern und zum Anderen das Immunsystem stärken. Vor allem durch die zahlreichen Nebenwirkungen einer Krebstherapie ist der Körper sehr geschwächt und der Patient fühlt sich sehr unwohl. Mit Schwarzkümmelöl kann sich der Körper besser erholen und durch die Stärkung des Immunsystems wird der Körper dazu animiert, die Krebszellen selbst zu bekämpfen. Außerdem werden die Strahlenschäden durch die einzigartigen Substanzen im Schwarzkümmelöl signifikant verringert. Des Weiteren werden aber auch die toxischen Nebenwirkungen reduziert und die Symptome abgeschwächt. Somit ist ist das Allgemeinbefinden besser, die Patienten können wieder mehr Essen zu sich nehmen, was dazu führt, dass Körper und Geist gestärkt werden.

Aber auch zur Prävention ist das Schwarzkümmelöl bestens geeignet. In zahlreichen Studien wurde herausgefunden, dass das Öl die Krebszellen angreift und somit gleichzeitig die Entstehung von Tumoren verhindern kann. Außerdem wird durch die Stärkung des Immunsystems auch ein gezieltes Bekämpfen der Krebszellen gefördert.

Erfahrungen

Im Laufe der Geschichte und der langen Anwendungszeit von Schwarzkümmelöl finden sich unzählige Erfahrungsberichte, in denen die positive Wirkung des Öls auf verschiedene Beschwerden beschrieben wird. Manche Anwender berichten beispielsweise von einer beruhigenden Wirkung des Schwarzkümmelöls, die auch bei hyperaktiven Kindern zu beobachten ist. Auch gibt es Erfahrungsberichte über die positive Wirkung des Öls bei Schlafstörungen, Allergien, Asthma und rheumatischer Arthritis. Und viele Menschen haben eine positive Wirkung auf Haare und Haut erfahren. Nicht alle dieser subjektiven Erfahrungsberichte konnten bislang mit wissenschaftlichen Studien belegt werden. Ob und welche Wirkung das Schwarzkümmelöl zeigt, hängt von zahlreichen Faktoren ab. Hier bleibt nur, es selbst auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu machen – bei Vorerkrankungen jedoch nur in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

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Herkunft 

Schwarzkümmel wird bereits seit mehr als 2000 Jahren als Medizin angewandt. Dabei kommt insbesondere das ägyptische Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) zum Einsatz, welches am besten geeignet ist. Dieses wird noch heute in der arabischen Wüste angebaut, in der sich riesige Oasen mit zahlreichen Schwarzkümmelpflanzen befinden und zum Kulturgut der islamischen Welt gehören. Schwarzkümmelöl kommt vor allem aus Ägypten, der Türkei und dem Mittleren Osten. Ursprünglich stammt der Schwarzkümmel allerdings aus Südeuropa und Westasien, wo sie in der heutigen Zeit jedoch nur noch selten angebaut werden.

Das Hahnenfußgewächs Schwarzkümmel ist eine einjährige Pflanze, die bis zu 60 cm hoch wachsen kann. Aus den weißen oder blauen Blüten bilden sich die Früchte mit Samenhüllen, die aufplatzen, wenn sie reif sind. Dabei zeigen sich die tropfenähnlichen, dreikantigen Samen, die außen schwarz und innen weiß und ölig sind. Durch die hübschen gefiederten Blätter und die schönen Blüten ist der Schwarzkümmel auch in vielen Gärten als Zierpflanze vertreten. Allerdings sind dies nur verwandte Arten des echten Schwarzkümmels, die sich dann „Braut in Haaren“, „Devil in a Bush“ oder auch „Jungfer im Grünen“ nennt.

Ernte und Herstellung

Schwarzkümmel wird im September ausgesät. Beginnt die Pflanze dann von unten her abzusterben, ist die Zeit der Ernte. Die hellbraunen Kapseln bringen, die die tiefschwarzen Samenkörner hervorbringen werden vor Sonnenaufgang geerntet. Dabei wird die ganze Pflanze abgeschnitten und vor Tau und Morgennebel geschützt, da es besonders wichtig ist, sie trocken zu ernten. Um sie gut zu trocknen, wird die Heilpflanze dann auf Tüchern ausgebreitet. Nach dem Trocknen werden die Samen ausgedroschen, in Säcke abgefüllt und zu den Ölmühlen geliefert, aus denen dann das wertvolle Schwarzkümmelöl gepresst wird. Die beste Wirkung erzielt natürlich ein kalt gepresstes ägyptisches Schwarzkümmelöl, welches schonend gepresst wurde und ohne Zusätze versehen ist.

Fazit

Schwarzkümmelöl sollte in keinem Haushalt fehlen, da die Inhaltsstoffe bei zahlreichen Beschwerden sehr gut helfen können. Nicht nur gegen Viren, Bakterien und Pilze kann das Öl eingesetzt werden, auch ist es entzündungshemmend und wirkt entspannend und krampflösend auf die Bronchien, was Asthma Patienten zugute kommt. Weiterhin reguliert es den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem und kann bei Allergien sehr hilfreich eingesetzt werden. Sogar für Haut und Haare ist das hochwertige ägyptische Öl ein äußerst hilfreiches Mittel. Bei regelmäßiger Einnahme von Schwarzkümmelöl kann zudem der Blutdruck wie auch der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Hierbei ist es gleich, ob das Schwarzkümmelöl pur oder als Kapseln verzehrt wird. Bei hochwertigen Produkten ist die Wirkung der Kapseln mit dem reinen Schwarzkümmelöl gleichzusetzen. Das wertvolle Öl ist auch für Haustiere sehr gut geeignet und kann Parasiten fern halten, das Immunsystem stärken und auch für ein gesundes und glänzendes Fells sorgen.

Schwarzkümmelöl ist schon seit Jahrtausenden im Orient ein Hausmittel, welches sogar bei schweren Krankheiten wie Krebs eingesetzt wird. Die klinischen Studien haben belegt, dass es unterstützend und sogar vorbeugend bei Krebs hilfreich sein kann und bei verschiedenen Krebsarten das Tumorwachstum hemmt. Dieses Multitalent sollte wirklich jeder in seiner Küche bzw. Hausapotheke haben.