Krillöl

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Die positive Wirkung ist inzwischen durch wissenschaftliche Studien belegt und ist für den menschlichen Organismus eine ungemeine Bereicherung.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe enthält Krillöl?

Je nach Hersteller von Krillölprodukten variiert der Gehalt an Krillöl pro Dragee, das in der Regel in Kapseln eingenommen wird. Außerdem werden in den unterschiedlichen Produkten auch verschiedene Hilfsstoffe verwendet. Die medizinisch relevanten Bestandteile von Krillöl selbst sind folgende:

Phospholipid-Omega-3-Komplex 40%, davon Omega-3 Fettsäuren 30%, davon EPA (Eicosapenthaensäure) 15% und DHA (Docosahexansäure) 9%: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in dem idealen Verhältnis von 15: 1 zu den Omega-6-Fettsäuren ist verantwortlich für die zahlreichen positiven medizinischen Effekte zur Bekämpfung der unterschiedlichen oben genannten Krankheitsbilder. EPA und DHA reduzieren entzündungsfördernde Botenstoffe im Körper.

Die Bindung der Omega-3-Fettsäuren des Krillöls an Phospholipide garantiert die hohe Bioverfügbarkeit von EPA und DHA für Organismen. Die mit dem Krillöl aufgenommenen Phospholipide, die ja in die Zellwänden tierischer Organismen integriert werden, sorgen dort für eine effektive Vernetzung und einen ungehinderten Austausch zwischen den Zellen. Das hat einerseits positive Auswirkungen auf den Zellstoffwechsel (Einfuhr von benötigten Substanzen, ungehinderte Ausfuhr von Schlackenstoffen), andererseits profitiert das gesamte Nervensystem von der ungestörten Kommunikation der Nervenzellen, wodurch die neurophysiologisch positiven Wirkungen auf ADS, ADHS, ganz allgemein das Gedächtnis, die Psyche oder sogar Lernkompetenz, Gedächtnisleistung oder Alzheimer zurückzuführen sind.

Omega-6 Fettsäuren 2%: bauen die Zellmembranen auf und halten diese flexibel

Ölsäure 3%: herzschützende, weil blutdrucksenkende Wirkung

Astaxanthin 0,15%: Astaxanthin zählt zu den Antioxidantien, also jenen Radikalfängern, die den sogenannten oxidativen Stress für Zellen durch das chemische Unschädlichmachen freier Radikale verhindern. Solche Antioxidantien gibt es reichlich in Krillöl in Form von Vitaminen und Carotinoiden. Sie verhindern auch das sogenannte Ranzigwerden, also die Oxidation, die bei Fischöl immer schnell auftritt und für dessen unangenehmen Nachgeschmack sorgt. Bei Astaxanthin handelt es sich um eine besonders wichtige Substanz, die die Zellen schützt und die in der Anti-Aging Forschung erfolgreich getestet wurde. Die antioxidative Wirkung von Astaxanthin ist 6.000 Mal stärker als die von Vitamin C und 550-fach stärker als jene von Vitamin E.

Studien

Stiftung Warentest hat unabhängig zu Omega-3-Fettsäure-Präparaten leicht verständliche Informationen zu Anwendungsbereichen und Wirkweisen von EPA und DHA zusammengestellt, die sich zwar auf Fischöl beziehen, aber für das hochwertigere (siehe oben), weil besser bioverfügbare Krillöl in gleichem Maße gelten.

Es gibt zu dem Themenkomplex inzwischen zahlreiche positive und vor allen Dingen unabhängige Studien, daher kann hier nur auf eine kleine Auswahl hingewiesen werden. Im Folgenden werden kurz das Anwendungsgebiet für Krillöl und dann der Titel der Studie samt einer knappen Zusammenfassung aufgeführt; die Studie ist auch entsprechend verlinkt. Bei den Veröffentlichungen in internationalen Wissenschaftsjournalen handelt es sich um englischsprachige Artikel.

Arthritis: Luisa Deutsch, 2006, Evaluation of the Effect of Neptune Krill Oil on Chronic Inflammation and Arthritic: Schmerzen, Versteifungen und Funktionsstörungen von chronisch entzündeten Gelenken konnten durch die Einnahme von Krillöl signifikant verbessert werden.

Herz-Kreislauferkrankungen: Krill oil supplementation lowers serum triglycerides without increasing low-density lipoprotein cholesterol in adults with borderline high or high triglyceride levels: Eine Senkung hoher Triglyceridwerte durch Einnahme von Krillöl und damit des kardiovasculären Risikos konnte in der Studie nachgewiesen werden.

Diabetes und Hyperglykämie: Evaluation of the effects of Neptune Krill Oil on the clinical course of hyperlipidemia: Die Wirksamkeit der Einnahme von Krillöl konnte nachgewiesen werden im Bezug auf eine positive Entwicklung des Blutzuckerspiegels sowie hinsichtlich der Senkung der Blutfettwerte (LDL, HDL und Triglyceride). Krillöl erwies sich dabei wirksamer als beispielsweise Fischöl.

ADS, ADHS: ADHD Study with Superba™ Krill Oil shows significant positive effects: Eine ADHS-Studie mit Krillöl zeigt signifikant positive Effekte bei den Versuchspersonen.

PMS, Dysmenorrhoe: Evaluation of the Effects of Neptune Krill Oil™ on the Management of Premenstrual Syndrome and Dysmenorrhea: Mit hoher Signifikanz kommt die Studie zu dem Ergebnis, dass die Einnahme von Krillöl sowohl bei den physischen und psychischen Beschwerden beim PMS wie auch bei Dysmenorrhoe den betroffenen Frauen Erleichterung beziehungsweise eine Verbesserung ihrer Symptome ermöglicht.

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Was ist Krill?

In den sehr sauberen Meeresgebieten rund um die Antarktis leben unzählige kleine Arthropoden (Krebstiere), die sich dort von Phytoplankton (pflanzlichem Plankton) ernähren. Der wissenschaftliche Name der dabei am häufigsten in diesem Zooplankton vorkommenden Krebstiere lautet Euphausia superba. Die garnelenähnlichen Einzeltiere dieser Art sind maximal sechs Zentimeter lang und leben in großen, teils kilometerlangen Schwärmen. Diese Massenvorkommen machen eine Krillfischerei überhaupt erst möglich.

Krillöl im Vergleich zu Fischöl

Die Anwendungsgebiete für Krillöl stehen in Zusammenhang mit der positiven Wirkung, die sein hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und an starken Antioxidantien mit sich bringt.

Gegenüber Omega-3-reichem Fischöl hat Krillöl jedoch entscheidende Vorteile: Sein Omega-3-Gehalt ist deutlich höher als im Fischöl. Vor allem aber sind bei Krillöl die wertvollen Omega-3-Fetsäuren an Phospholipide gebunden und nicht wie im Fischöl an Triglyceride. Die Bindung der Omega-3-Fettsäuren an Phospholipide macht Krillöl ausgezeichnet bioverfügbar, das heißt, menschliche oder tierische Organismen können es wesentlich besser aufnehmen als aus Fischöl, da ihre Zellmembranen (Zellwände) ebenfalls aus Phospoholipiden aufgebaut sind. Deshalb ist ein Einbau der phospholipidgebundenen Omega 3-Fettsäurendes Krillöls in die Zellwände im Organismus leicht und damit auch die Einschleusung der Omega-3-Fettsären ins Innere der Zelle, wo es schließlich verwertet werden kann.

Was dem Fischöl völlig fehlt, ist der hohe Anteil an Antioxidantien (Radikalfänger), der beim Krill durch die Ernährung aus pflanzlichem Plankton entsteht.)

Fazit

Krillöl kann in hohem Maße die Lebensqualität schützen, erhalten und verbessern. Seine Inhaltsstoffe beugen vielen typischen Zivilisationserkrankten vor beziehungsweise lindern deren Symptome und heilen ihre Ursachen. Die positive Wirkung ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien nachgewiesen. Krillöl ist daher als Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert für Menschen mit degenerativen Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Arthritis, entzündlichen Gelenkerkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, Herz- und Kreislauf- sowie Gefäßerkrankungen, Beschwerden rund um das weibliche Zyklusgeschehen, Störungen des Fettstoffwechsels mit erhöhten Blutfettwerten, ADS oder ADHS, Übergewicht, Diabetes, Krebserkrankungen, chronischen Magen-Darm-Entzündungen und auch psychischen Störungen. Die zurück gewinnbare Lebensqualität mit Hilfe von Krillöl ist somit insgesamt enorm und nur jeder betroffenen Person zu empfehlen.

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