Was ist eine Thai Massage?
Die aus Indien stammende Thai Massage existiert bereits seit über 2.500 Jahren. Ursprünglich als Heilkunst angesehen, beinhaltet die traditionelle Thai Massage Einflüsse sowohl aus der ayurvedischen als auch aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Anders als bei typischen westlichen Massagen liegt man nicht auf einem Massagebett, sondern vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während der Masseur oder die Masseurin Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet. Sie wirkt entspannend und
hilft dabei, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität und Durchblutung zu verbessern.
Manchmal auch als unterstütztes Yoga bezeichnet, konzentriert sich die Thai Massage auf die Verbesserung des Energieflusses im ganzen Körper.
Wie läuft eine Thai Massage ab?
Auf dem Boden oder einer festen Matte durchgeführt, dauert eine typische Thai Massage etwa 90 Minuten. Die Praktizierenden verwenden ihren ganzen Körper einschließlich ihrer
Hände, Ellbogen, Füße und Knie, um auf dem Empfänger zu stehen, zu knien oder zu gehen und einen tiefen Druck auszuüben. Als Nächstes werden Sie durch eine Reihe von Dehnungen geführt, die auf die Beine, Hüften und den unteren Rücken abzielen. Tragen Sie
möglichst lockere und gemütliche Kleidung, denn im Gegensatz zu den meisten anderen Massagen bleiben Sie bei der Thai Massage bekleidet.
Eine Thai Massage hilft bei den unterschiedlichsten Beschwerden:
Rückenschmerzen: In der Regel konzentriert sich die Thai Massage auf Bereiche, die zu Rückenschmerzen beitragen können, wie zum Beispiel die Innenseite der Oberschenkel und der Bauch.
Kopfschmerzen: Die Thai Massage kann dabei helfen, Kopfschmerzen zu reduzieren. Auch Personen mit chronischen Spannungskopfschmerzen und Migräne kann geholfen werden. Stress: Auch bei Stress kann die Thai Massage helfen, besonders dann, wenn sie mit viel Ruhe kombiniert wird. Personen, die sich regelmäßig massieren lassen, sind entspannter und weniger empfindlich für Stress.
Besserer Schlaf und Entspannung: Studien zeigen, dass Thai Massagen auch einen positiven Einfluss auf den Schlaf haben können. Sie erleichtern das Einschlafen und können dafür
sorgen, dass man tiefer und besser schläft.
Verbesserte Konzentration: Thai Massagen können auch dabei helfen, die eigene Konzentration zu steigern.
So finden Sie die richtige Thai Massage
Um ein gutes Thai-Massagestudio zu finden, müssen Sie sich überlegen, welche Art von Behandlung Sie benötigen. Sie möchten eine Ganzkörpermassage? Oder wünschen Sie eine
gezielte Massage? Es gibt viele verschiedene Arten von Thai-Massagen und jede bietet eine andere Erfahrung.
Wenn Sie nach einer Thai-Massage in der Nähe suchen, fragen Sie Ihre Freunde und Familie nach Empfehlungen oder schauen Sie sich online die Bewertungen des Massagestudios an.
Sie können auch auf Seiten wie Yelp oder TripAdvisor nach Bewertungen verschiedener Studios suchen. Diese Bewertungen geben Ihnen einen Eindruck von der Servicequalität des Studios. Auf der Website des Geschäfts können Sie sich auch einen ersten Eindruck verschaffen.
Fazit
Die Thai Massage spricht den Menschen als gesamtes Wesen an. Es geht nicht nur um den Körper, sondern um das gesamte spirituelle Wohlbefinden. Nach einer Thai Massage fühlen
Sie sich gleichzeitig energiegeladen und super entspannt
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